周文得 2014/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

周文得屏東
ID 5706

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35.4 km | 01:05:45 | 32.3 km/h

日期: 2014-01-26 16:04 - 卡路里: 2226 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 32%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'43"

(01'43")

35.64 (-5.74)

1018 / 1018

2

01'48"

(03'31")

33.64 (-7.73)

1002 / 2020

3

01'49"

(05'20")

33.03 (-8.35)

995 / 3016

4

01'48"

(07'08")

33.64 (-7.73)

1005 / 4022

5

01'51"

(08'59")

32.73 (-8.65)

1002 / 5025

展開計圈分析

大鵬灣三圈

1月累積里程 : 98.22 km

XT 上傳 | 10 years ago

黃小勝, HONG 和其他 25 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	35.6	-1.1 %
2	33.3	-2.2 %
3	32.7	2.3 %
4	33.6	-1.0 %
5	32.4	-0.6 %
6	32.7	-1.3 %
7	32.1	1.5 %
8	31.0	1.0 %
9	32.4	-0.4 %
10	31.9	2.0 %
11	31.9	-0.3 %
12	34.0	1.2 %
13	31.0	-1.2 %
14	32.1	1.6 %
15	34.0	1.5 %
16	32.7	-1.0 %
17	31.3	1.5 %
18	35.3	-1.1 %
19	34.0	-0.2 %
20	31.3	-0.4 %
21	31.3	-0.4 %
22	24.2	2.0 %
23	34.0	-0.2 %
24	33.0	1.2 %
25	32.7	-1.3 %
26	33.6	-1.2 %
27	30.5	1.3 %
28	33.0	-0.9 %
29	32.1	-0.7 %
30	32.1	-0.8 %
31	34.3	1.5 %
32	31.9	-0.3 %
33	32.4	3.3 %
34	26.3	-1.3 %
35	41.9	1.0 %
35.4	30.4	-1.5 %

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