Inway Chen 2018/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

Inway Chen 彰化
ID 250728

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14.0 km | 01:34:36 | 06:44/km

日期: 2018-04-05 19:10 - 卡路里: 1136 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 07'01" / 06'15" / 05'59" / 06'08" / 06'05" / 06'33" / 06'35" / 06'24" / 06'25" / 06'21" / 06'21" / 07'40" / 07'13" / 09'29" / 10'00" /

彰化

Inway Chen

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基本訓練
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很久沒跑高鐵星光橋這段，趁清明時節沒課跑一下

4月累積里程 : 74.49 km

ㄚ拖母子鱷魚ㄚ拖累積 : 1332.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 蕭志良和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'15"	00:13'16"
3	05'59"	00:19'15"
4	06'08"	00:25'23"
5	06'05"	00:31'28"
6	06'33"	00:38'01"
7	06'35"	00:44'36"
8	06'24"	00:51'00"
9	06'25"	00:57'25"
10	06'21"	01:03'46"
11	06'21"	01:10'07"
12	07'40"	01:17'47"
13	07'13"	01:25'00"
14	09'29"	01:34'29"
14.0	09'50"	01:34'41"

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