8.9 km | 00:55:13 | 06:10/km日期: 2018-04-05 07:22 - 總爬升: 219 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 715 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'52" / 07'32" / 04'43" / 04'45" / 07'11" / 07'04" / 07'00" / 04'39" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+03'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+02'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'46") | 417 / 4417 |
| 6 | | 01:00'22" (+55'48") | 33 / 4450 |
| 7 | | 06'06" (+01'32") | 1000 / 5450 |
| 8 | | 06'51" (+02'17") | 1000 / 6450 |
| 9 | | 06'12" (+01'38") | 1000 / 7450 |
| 10 | | 04'34" | 1000 / 8450 |
| 11 | | 04'46" (+00'12") | 496 / 8947 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 140.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'32" | 00:15'24" |
| 3 | 04'43" | 00:20'07" |
| 4 | 04'45" | 00:24'52" |
| 5 | 07'11" | 00:32'03" |
| 6 | 07'04" | 00:39'07" |
| 7 | 07'00" | 00:46'07" |
| 8 | 04'39" | 00:50'46" |
| 8.9 | 04'42" | 00:55'14" |
展開計圈分析
留言 
