7.4 km | 00:45:16 | 06:09/km日期: 2018-04-05 14:19 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 13'04" / 07'46" / 06'52" / 08'38" / 06'06" / 08'20" / 06'05" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'27" (+02'07") | 359 / 7359 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 65.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'04" | 00:13'04" |
| 2 | 07'46" | 00:20'50" |
| 3 | 06'52" | 00:27'42" |
| 4 | 08'38" | 00:36'20" |
| 5 | 06'06" | 00:42'26" |
| 6 | 08'20" | 00:50'46" |
| 7 | 06'05" | 00:56'51" |
| 7.4 | 07'28" | 00:59'32" |
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