6.2 km | 00:37:15 | 05:59/km日期: 2018-04-05 07:57 - 平均心率: 136 - 卡路里: 380 Cal - 總步數: 6700 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'12" / 05'53" / 06'01" / 06'05" / 05'54" / 05'56" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'10" (+00'18") | 1007 / 1007 | 178 / 90 |
2 | | 05'53" (+00'01") | 1009 / 2017 | 180 / 93 |
3 | | 05'55" (+00'03") | 1004 / 3021 | 180 / 93 |
4 | | 06'05" (+00'13") | 1005 / 4027 | 178 / 92 |
5 | | 05'52" | 1004 / 5032 | 181 / 94 |
6 | | 05'53" (+00'01") | 1007 / 6039 | 181 / 93 |
7 | | 05'23" | 216 / 6256 | 181 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
181.55 km 補鞋底測試 1 累積 :
113.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'53" | 00:12'05" |
3 | 06'01" | 00:18'06" |
4 | 06'05" | 00:24'11" |
5 | 05'54" | 00:30'05" |
6 | 05'56" | 00:36'01" |
6.2 | 05'41" | 00:37'15" |