張文城 2018/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

張文城台南
ID 253976

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3.0 km | 00:24:03 | 07:58/km

日期: 2018-04-06 17:37 - 卡路里: 149 Cal - 總步數: 4014 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'46" / 08'43" / 08'20" / 13'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'46"

(06'46")

06'43"

1007 / 1007

175 / 84

2

08'43"

(15'29")

08'41" (+01'58")

1002 / 2009

160 / 71

3

08'25"

(23'54")

08'20" (+01'37")

1008 / 3018

168 / 71

4月累積里程 : 106.45 km

mizuno 皇速 TR 累積 : 493.7 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

黃文政, Angela1414 和其他 16 人說推

·

Maggie Huang 文城：晚安！運動愉快～
今夜起風了，運動後記得注意保暖哦！
祝今夜的你舒心好眠！^^

2018-04-06 21:22 ·

1 個人推

蘇柏菁早安，運動愉快

2018-04-07 08:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	08'43"	00:15'29"
3	08'20"	00:23'49"
3.0	13'43"	00:24'03"

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