Shih-Hsin Chang 2018/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

Shih-Hsin Chang 高雄
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Shih-Hsin Chang

4.0 km | 00:22:12 | 05:33/km

日期: 2018-01-18 15:48 - 地點: 高雄都會公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 241 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 危險(115)

Pace: 05'15" / 05'33" / 05'30" / 05'57" /

高雄

Shih-Hsin Chang

·

從今年開始都還沒有正式開跑，所以今天利用今日沒上班的下午來都會公園練跑，今天來跑二期園區感覺很棒，我要把握寒假的時間好好訓練自己，準備迎戰今年的第一場超半馬賽。

1月累積里程 : 7.08 km

GPX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'33"	00:10'48"
3	05'30"	00:16'18"
4.0	05'56"	00:22'12"

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