6.1 km | 00:34:10 | 05:37/km日期: 2018-04-06 17:29 - 平均心率: 150 - 卡路里: 371 Cal - 總步數: 6326 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'07" / 05'26" / 05'28" / 05'37" / 05'44" / 05'21" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'06" (+01'49") | 1004 / 1004 | 181 / 90 |
2 | | 05'26" (+01'09") | 1004 / 2009 | 185 / 99 |
3 | | 04'28" (+00'11") | 599 / 2608 | 193 / 115 |
4 | | 06'58" (+02'41") | 427 / 3036 | 179 / 79 |
5 | | 04'28" (+00'11") | 602 / 3638 | 195 / 114 |
6 | | 07'14" (+02'57") | 412 / 4050 | 177 / 77 |
7 | | 04'25" (+00'08") | 601 / 4652 | 195 / 115 |
8 | | 07'42" (+03'25") | 387 / 5039 | 175 / 73 |
9 | | 04'17" | 601 / 5641 | 197 / 117 |
10 | | 06'50" (+02'33") | 435 / 6077 | 178 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
181.55 km 補鞋底測試 1 累積 :
113.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'26" | 00:11'33" |
3 | 05'28" | 00:17'01" |
4 | 05'37" | 00:22'38" |
5 | 05'44" | 00:28'22" |
6 | 05'21" | 00:33'43" |
6.1 | 06'47" | 00:34'10" |