16.2 km | 01:25:33 | 05:16/km日期: 2018-04-06 08:11 - 地點: 新埔國中 - 天氣: 晴轉多雲,要變天了. - 平均心率: 151 - 卡路里: 889 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 07'42" / 387'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'06" (+13'11") | 0 / 0 |
| 2 | | 07'44" (+03'49") | 998 / 998 |
| 3 | | 06'16" (+02'21") | 1001 / 1999 |
| 4 | | 05'50" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 5 | | 05'44" (+01'49") | 997 / 3997 |
| 6 | | 05'36" (+01'41") | 1001 / 4998 |
| 7 | | 05'36" (+01'41") | 1003 / 6001 |
| 8 | | 05'19" (+01'24") | 996 / 6998 |
| 9 | | 05'11" (+01'16") | 1003 / 8002 |
| 10 | | 05'07" (+01'12") | 997 / 8999 |
| 11 | | 05'00" (+01'05") | 1001 / 10000 |
| 12 | | 05'03" (+01'08") | 997 / 10998 |
| 13 | | 04'45" (+00'50") | 1001 / 11999 |
| 14 | | 04'31" (+00'36") | 1000 / 13000 |
| 15 | | 04'28" (+00'33") | 1000 / 14000 |
| 16 | | 04'14" (+00'19") | 999 / 14999 |
| 17 | | 04'12" (+00'17") | 1001 / 16000 |
| 18 | | 03'55" | 200 / 16201 |
| 19 | | 00'00" | 0 / 16201 |
今天再錶測我的spartan sport wirst hr baro stealth ,說老實話,還是比較懷念大老婆.ambit 2.從來也不用考慮電池的問題,這個小老婆,比較嬌貴.稍微操一下就去掉一大半的電力.
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
304.73 km 
MIZUNO 20代 NO 2 累積 :
1720.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 16.2 | 05'07" | 01:25'32" |
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