Kasan 2018/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

Kasan 新北市
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3.0 km | 00:19:30 | 06:23/km

日期: 2018-04-07 21:48 - 卡路里: 162 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'04" / 05'52" / 05'58" / 32'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'00" (+00'08")

1055 / 1055

2

06'19"

(12'40")

05'52"

1074 / 2129

3

06'37"

(19'17")

06'05" (+00'13")

1085 / 3215

天氣變冷空氣也不優
跑起來不是那麼舒服呢

4月累積里程 : 10.03 km

skechers GO RUN ULTRA 累積 : 95.5 km

Android - Sony G3125 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'52"	00:11'56"
3	05'58"	00:17'54"
3.0	32'00"	00:19'30"

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