7.0 km | 00:31:40 | 04:31/km日期: 2018-04-07 16:35 - 平均心率: 147 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 57% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 04'38" / 04'32" / 04'40" / 04'33" / 04'29" / 04'27" / 04'19" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'27" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'28" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 150.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'32" | 00:09'10" |
| 3 | 04'40" | 00:13'50" |
| 4 | 04'33" | 00:18'23" |
| 5 | 04'29" | 00:22'52" |
| 6 | 04'27" | 00:27'19" |
| 7 | 04'19" | 00:31'38" |
| 7.0 | 03'22" | 00:31'40" |
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