張國宏 2018/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

張國宏台南
ID 212643

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4.2 km | 00:50:30 | 11:52/km

日期: 2018-04-07 19:43 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 58% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 13'36" / 11'44" / 10'55" / 11'23" / 11'56" /

基本訓練

4月累積里程 : 153.65 km

美津濃 Wave rider21 累積 : 4450.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

jimmy, 黃國棟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'36"	00:13'36"
2	11'44"	00:25'20"
3	10'55"	00:36'15"
4	11'23"	00:47'38"
4.2	12'06"	00:50'37"

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