3.8 km | 00:19:03 | 04:58/km日期: 2018-04-06 19:53 - 平均心率: 147 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 60%
Pace: 04'54" / 05'07" / 04'47" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" (+01'12") | 200 / 200 |
| 2 | | 06'46" (+03'56") | 200 / 400 |
| 3 | | 03'55" (+01'05") | 200 / 600 |
| 4 | | 05'59" (+03'09") | 200 / 800 |
| 5 | | 03'44" (+00'54") | 200 / 1000 |
| 6 | | 05'53" (+03'03") | 200 / 1200 |
| 7 | | 03'49" (+00'59") | 200 / 1400 |
| 8 | | 06'06" (+03'16") | 200 / 1599 |
| 9 | | 03'31" (+00'41") | 200 / 1799 |
| 10 | | 06'12" (+03'22") | 200 / 1999 |
| 11 | | 03'37" (+00'47") | 200 / 2199 |
| 12 | | 07'11" (+04'21") | 200 / 2400 |
| 13 | | 03'45" (+00'55") | 200 / 2600 |
| 14 | | 05'49" (+02'59") | 200 / 2800 |
| 15 | | 03'32" (+00'42") | 200 / 3000 |
| 16 | | 05'49" (+02'59") | 200 / 3200 |
| 17 | | 03'27" (+00'37") | 200 / 3400 |
| 18 | | 07'50" (+05'00") | 200 / 3600 |
| 19 | | 02'50" | 200 / 3800 |
| 20 | | 07'40" (+04'50") | 34 / 3834 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
171.98 km 
Adidas TAKUMI ren 累積 :
215.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 05'07" | 00:10'01" |
| 3 | 04'47" | 00:14'48" |
| 3.8 | 06'58" | 00:20'37" |
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