劉嘉荔 2018/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

劉嘉荔基隆
ID 166409

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13.2 km | 00:51:02 | 15.5 km/h

日期: 2018-04-08 14:40 - 總爬升: 101 m - 地點: 景美 - 天氣: 晴 - 卡路里: 464 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 44% - PM2.5: 良好(17)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'24"

(03'24")

17.22 (-7.43)

975 / 975

2

03'21"

(06'45")

17.91 (-6.75)

996 / 1972

3

03'27"

(10'12")

17.22 (-7.43)

990 / 2962

4

04'42"

(14'54")

12.95 (-11.71)

1013 / 3976

5

03'22"

(18'16")

17.73 (-6.92)

994 / 4970

展開計圈分析

還是騎自己的車輕鬆點

4月累積里程 : 322.84 km

Android - Sony F8132 上傳 | 6 years ago

林士凱和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.3	13.0 %
2	17.9	-3.4 %
3	17.1	-6.0 %
4	12.9	3.0 %
5	18.0	-2.7 %
6	13.1	-4.0 %
7	16.1	5.0 %
8	24.8	3.0 %
9	11.5	7.0 %
10	16.7	-3.6 %
11	18.8	3.0 %
12	16.8	4.8 %
13	14.2	-4.3 %
13.2	12.4	-5.0 %

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