5.1 km | 00:28:17 | 05:32/km日期: 2018-04-08 18:15 - 平均心率: 143 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'29" / 05'22" / 05'32" / 05'39" / 05'41" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" (+00'19") | 102 / 5102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 42.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'22" | 00:10'51" |
3 | 05'32" | 00:16'23" |
4 | 05'39" | 00:22'02" |
5 | 05'41" | 00:27'43" |
5.1 | 05'33" | 00:28'17" |