4.2 km | 00:23:54 | 05:44/km日期: 2018-04-06 20:48 - 平均心率: 165 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 62%
Pace: 05'56" / 06'22" / 05'53" / 05'07" / 03'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'57") | 696 / 696 |
| 2 | | 07'00" (+02'26") | 381 / 1078 |
| 3 | | 05'09" (+00'35") | 473 / 1552 |
| 4 | | 07'30" (+02'56") | 212 / 1764 |
| 5 | | 06'54" (+02'20") | 375 / 2140 |
| 6 | | 04'54" (+00'20") | 482 / 2623 |
| 7 | | 05'26" (+00'52") | 5 / 2628 |
| 8 | | 07'02" (+02'28") | 203 / 2832 |
| 9 | | 06'29" (+01'55") | 377 / 3209 |
| 10 | | 04'34" | 477 / 3686 |
| 11 | | 05'00" (+00'26") | 206 / 3893 |
| 12 | | 04'36" (+00'02") | 270 / 4164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 179.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'22" | 00:12'18" |
| 3 | 05'53" | 00:18'11" |
| 4 | 05'07" | 00:23'18" |
| 4.2 | 03'39" | 00:23'54" |
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