kane1984 2012/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

kane1984 新竹
ID 3291

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10.0 km | 00:48:29 | 04:51/km

日期: 2012-10-18 18:33 - 卡路里: 629 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 67%

Pace: 04'49" / 04'40" / 05'21" / 04'55" / 04'57" / 04'44" / 04'47" / 04'53" / 04'42" / 04'47" /

10月累積里程 : 353.09 km

GPX 上傳 | 12 years ago

李國韶, 蔡德甫和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'40"	00:09'29"
3	05'21"	00:14'50"
4	04'55"	00:19'45"
5	04'57"	00:24'42"
6	04'44"	00:29'26"
7	04'47"	00:34'13"
8	04'53"	00:39'06"
9	04'42"	00:43'48"
10.0	04'47"	00:48'29"

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