7.7 km | 00:44:15 | 05:46/km日期: 2018-04-09 14:40 - 平均心率: 142 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'00" / 05'44" / 05'49" / 05'42" / 05'44" / 05'46" / 05'40" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'34") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 1400 |
| 3 | | 05'40" (+00'01") | 1000 / 2400 |
| 4 | | 05'55" (+00'16") | 1000 / 3400 |
| 5 | | 05'41" (+00'02") | 1000 / 4400 |
| 6 | | 05'40" (+00'01") | 1000 / 5400 |
| 7 | | 05'39" | 1000 / 6400 |
| 8 | | 05'45" (+00'06") | 970 / 7370 |
| 9 | | 05'53" (+00'14") | 301 / 7672 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 127.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'44" | 00:11'44" |
| 3 | 05'49" | 00:17'33" |
| 4 | 05'42" | 00:23'15" |
| 5 | 05'44" | 00:28'59" |
| 6 | 05'46" | 00:34'45" |
| 7 | 05'40" | 00:40'25" |
| 7.7 | 05'43" | 00:44'16" |
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