10.0 km | 01:09:57 | 06:57/km日期: 2018-04-09 08:21 - 平均心率: 140 - 卡路里: 1088 Cal - 總步數: 11878 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'30" / 06'57" / 07'01" / 06'57" / 07'01" / 07'25" / 06'56" / 06'44" / 06'58" / 06'01" / 09'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'31" (+01'32") | 1004 / 1004 | 164 / 80 |
| 2 | | 06'57" (+00'58") | 1000 / 2004 | 168 / 85 |
| 3 | | 07'00" (+01'01") | 1000 / 3005 | 170 / 83 |
| 4 | | 06'58" (+00'59") | 1003 / 4008 | 170 / 84 |
| 5 | | 07'01" (+01'02") | 1002 / 5010 | 170 / 83 |
| 6 | | 07'25" (+01'26") | 1002 / 6013 | 170 / 79 |
| 7 | | 06'56" (+00'57") | 1004 / 7018 | 171 / 83 |
| 8 | | 06'41" (+00'42") | 1006 / 8024 | 171 / 87 |
| 9 | | 06'57" (+00'58") | 1002 / 9026 | 170 / 84 |
| 10 | | 05'59" | 1008 / 10035 | 169 / 98 |
| 11 | | 04'41" | 46 / 10082 | 170 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 299.69 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'57" | 00:14'27" |
| 3 | 07'01" | 00:21'28" |
| 4 | 06'57" | 00:28'25" |
| 5 | 07'01" | 00:35'26" |
| 6 | 07'25" | 00:42'51" |
| 7 | 06'56" | 00:49'47" |
| 8 | 06'44" | 00:56'31" |
| 9 | 06'58" | 01:03'29" |
| 10 | 06'01" | 01:09'30" |
| 10.0 | 09'45" | 01:09'57" |
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