5.2 km | 00:33:25 | 06:24/km日期: 2018-04-10 06:52 - 平均心率: 126 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 06'21" / 06'31" / 06'26" / 06'22" / 06'20" / 06'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" (+00'18") | 213 / 5213 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 302.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'31" | 00:12'52" |
3 | 06'26" | 00:19'18" |
4 | 06'22" | 00:25'40" |
5 | 06'20" | 00:32'00" |
5.2 | 06'39" | 00:33'25" |