黃一倫（翰陽路跑） 2014/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

黃一倫（翰陽路跑）嘉義
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黃一倫（翰陽路跑）

8.3 km | 00:45:34 | 05:27/km

日期: 2014-01-30 06:24 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 05'16" / 05'18" / 05'19" / 05'27" / 05'38" / 05'38" / 05'44" / 05'35" / 04'49" /

新路線……這樣8公里

1月累積里程 : 160.69 km

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張順貴, 洪健忠和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'18"	00:10'34"
3	05'19"	00:15'53"
4	05'27"	00:21'20"
5	05'38"	00:26'58"
6	05'38"	00:32'36"
7	05'44"	00:38'20"
8	05'35"	00:43'55"
8.3	04'48"	00:45'34"

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