lee2lee 2014/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

lee2lee 新竹
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4.9 km | 00:30:33 | 06:17/km

日期: 2014-01-29 09:01 - 地點: 下南坑 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 64%

Pace: 06'37" / 06'17" / 06'04" / 06'06" / 06'20" /

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斜率A級

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散步

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大魔王坡

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建造時出現觀音像

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鎮清宮

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9：51昨天前天都還沒起床咧。團練就是可以賺到醒著的時間。 1%電量，要找專家換電池了。

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拍後回程，爲了保護膝蓋，大魔王就散步下。（853下時應該要慢些的）

下山還滿快，沒聊幾句就回到塵囂。
黃陳那首歌不知道練得怎麼樣？

很開心和你們遊南坑。下次玩公老坪～

1月沒賽事，不知不覺也破百了⋯

1月累積里程 : 104.47 km

MIZUNO Wave AR4 8ks-31550 累積 : 366.2 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

kelly lee, Claire Li 和其他 22 人說推

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觀看另 1 則留言

lee2lee 2黃陳：以後你跑步帶歌聲上中坑XD

2014-01-30 16:36 ·

lee2lee 好像又只有我穿短（ㄨˊ）袖，連下半身（籃球褲）也是。

裝備大進擊～

2014-01-30 16:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'17"	00:12'54"
3	06'04"	00:18'58"
4	06'06"	00:25'04"
4.9	06'18"	00:30'31"

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