5.0 km | 00:21:50 | 04:19/km日期: 2018-04-09 17:49 - 平均心率: 169 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 3742 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 135 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'06" / 04'14" / 04'24" / 04'22" / 04'19" / 11'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'06" | 1000 / 1000 | 176 / 138 |
2 | | 04'13" (+00'07") | 1001 / 2001 | 174 / 135 |
3 | | 04'23" (+00'17") | 1003 / 3004 | 170 / 133 |
4 | | 04'22" (+00'16") | 1008 / 4013 | 171 / 133 |
5 | | 04'16" (+00'10") | 1007 / 5021 | 173 / 134 |
6 | | 09'34" (+05'28") | 54 / 5075 | 42 / 245 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
263.38 km MIZUNO 皇速 累積 :
2080.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'06" | 00:04'06" |
2 | 04'14" | 00:08'20" |
3 | 04'24" | 00:12'44" |
4 | 04'22" | 00:17'06" |
5 | 04'19" | 00:21'25" |
5.1 | 10'29" | 00:21'59" |