10.2 km | 00:50:57 | 04:58/km日期: 2018-04-11 17:59 - 地點: 港高方塊酥 - 平均心率: 150 - 卡路里: 719 Cal - 總步數: 9221 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'15" / 05'11" / 05'10" / 05'14" / 05'02" / 04'52" / 04'52" / 04'53" / 04'49" / 04'31" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" (+00'40") | 1007 / 1007 | 179 / 106 |
| 2 | | 05'08" (+00'36") | 1006 / 2014 | 178 / 108 |
| 3 | | 05'08" (+00'36") | 1004 / 3019 | 175 / 111 |
| 4 | | 05'13" (+00'41") | 1001 / 4020 | 175 / 109 |
| 5 | | 05'02" (+00'30") | 1009 / 5030 | 180 / 109 |
| 6 | | 04'47" (+00'15") | 1003 / 6033 | 183 / 113 |
| 7 | | 04'53" (+00'21") | 1005 / 7039 | 182 / 112 |
| 8 | | 04'50" (+00'18") | 1009 / 8049 | 184 / 111 |
| 9 | | 04'45" (+00'13") | 1000 / 9050 | 185 / 113 |
| 10 | | 04'32" | 1005 / 10055 | 185 / 119 |
| 11 | | 04'22" | 247 / 10302 | 183 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
209.79 km 
母子鱷魚 Y 拖3代 黃 累積 :
584.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'11" | 00:10'26" |
| 3 | 05'10" | 00:15'36" |
| 4 | 05'14" | 00:20'50" |
| 5 | 05'02" | 00:25'52" |
| 6 | 04'52" | 00:30'44" |
| 7 | 04'52" | 00:35'36" |
| 8 | 04'53" | 00:40'29" |
| 9 | 04'49" | 00:45'18" |
| 10 | 04'31" | 00:49'49" |
| 10.2 | 04'34" | 00:50'57" |
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