10.0 km | 00:48:31 | 04:50/km日期: 2018-04-09 20:18 - 總爬升: 229 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 05'31" / 05'01" / 04'56" / 04'30" / 04'54" / 04'53" / 04'26" / 04'54" / 04'52" / 04'26" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'26" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'26" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'23" | 31 / 10031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
171.98 km 
ADIDAS ADIOS粉綠 累積 :
644.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'01" | 00:10'32" |
| 3 | 04'56" | 00:15'28" |
| 4 | 04'30" | 00:19'58" |
| 5 | 04'54" | 00:24'52" |
| 6 | 04'53" | 00:29'45" |
| 7 | 04'26" | 00:34'11" |
| 8 | 04'54" | 00:39'05" |
| 9 | 04'52" | 00:43'57" |
| 10 | 04'26" | 00:48'23" |
| 10.0 | 04'46" | 00:48'32" |
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