12.9 km | 01:30:33 | 07:01/km日期: 2018-04-09 15:00 - 總爬升: 441 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 845 Cal - 總步數: 16622 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'05" / 06'25" / 07'02" / 09'09" / 08'59" / 08'10" / 07'30" / 06'00" / 06'10" / 06'07" / 06'29" / 06'12" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" (+01'05") | 1010 / 1010 | 180 / 78 |
| 2 | | 06'21" (+00'25") | 1008 / 2019 | 185 / 84 |
| 3 | | 07'01" (+01'05") | 1000 / 3019 | 182 / 77 |
| 4 | | 09'12" (+03'16") | 1009 / 4029 | 182 / 59 |
| 5 | | 08'48" (+02'52") | 1002 / 5031 | 189 / 59 |
| 6 | | 08'09" (+02'13") | 1001 / 6033 | 179 / 68 |
| 7 | | 07'26" (+01'30") | 1007 / 7040 | 181 / 74 |
| 8 | | 05'56" | 1010 / 8051 | 187 / 89 |
| 9 | | 06'06" (+00'10") | 1010 / 9062 | 184 / 88 |
| 10 | | 06'08" (+00'12") | 1009 / 10072 | 182 / 89 |
| 11 | | 06'22" (+00'26") | 1002 / 11075 | 183 / 85 |
| 12 | | 06'15" (+00'19") | 1006 / 12081 | 184 / 86 |
| 13 | | 05'51" | 876 / 12957 | 181 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 218.49 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'25" | 00:13'30" |
| 3 | 07'02" | 00:20'32" |
| 4 | 09'09" | 00:29'41" |
| 5 | 08'59" | 00:38'40" |
| 6 | 08'10" | 00:46'50" |
| 7 | 07'30" | 00:54'20" |
| 8 | 06'00" | 01:00'20" |
| 9 | 06'10" | 01:06'30" |
| 10 | 06'07" | 01:12'37" |
| 11 | 06'29" | 01:19'06" |
| 12 | 06'12" | 01:25'18" |
| 12.9 | 05'59" | 01:30'33" |
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