王誌榕 2018/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

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7.3 km | 01:19:20 | 10:50/km

日期: 2018-04-11 00:25 - 卡路里: 565 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 10'18" / 07'16" / 07'41" / 08'07" / 19'00" / 11'28" / 08'24" / 22'17" /

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基本訓練

4月累積里程 : 98.69 km

HEROES 型號-2號累積 : 1332.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'18"	00:10'18"
2	07'16"	00:17'34"
3	07'41"	00:25'15"
4	08'07"	00:33'22"
5	19'00"	00:52'22"
6	11'28"	01:03'50"
7	08'24"	01:12'14"
7.3	22'14"	01:19'22"

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朋友動態

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