張國宏 2018/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

張國宏台南
ID 212643

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8.6 km | 01:11:26 | 08:16/km

日期: 2018-04-11 19:38 - 卡路里: 607 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'34" / 06'33" / 06'32" / 06'30" / 06'18" / 06'14" / 06'21" / 13'08" / 20'46" /

基本訓練

4月累積里程 : 153.65 km

美津濃 Wave rider21 累積 : 4450.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

吉哥和黃宣宣說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'33"	00:13'07"
3	06'32"	00:19'39"
4	06'30"	00:26'09"
5	06'18"	00:32'27"
6	06'14"	00:38'41"
7	06'21"	00:45'02"
8	13'08"	00:58'10"
8.6	20'44"	01:11'28"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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