5.2 km | 00:27:18 | 05:15/km日期: 2018-04-18 16:14 - 平均心率: 180 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'36" / 05'27" / 05'17" / 05'02" / 05'02" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" | 196 / 5196 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 15.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'27" | 00:11'03" |
| 3 | 05'17" | 00:16'20" |
| 4 | 05'02" | 00:21'22" |
| 5 | 05'02" | 00:26'24" |
| 5.2 | 04'39" | 00:27'19" |
Alvin Chang 說推
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