7.0 km | 00:44:01 | 06:16/km日期: 2018-04-12 12:16 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'06" / 05'54" / 06'08" / 06'28" / 06'36" / 06'16" / 06'30" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
188.79 km 
New balance Fresh Foam Zantev3 累積 :
1004.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'54" | 00:12'00" |
| 3 | 06'08" | 00:18'08" |
| 4 | 06'28" | 00:24'36" |
| 5 | 06'36" | 00:31'12" |
| 6 | 06'16" | 00:37'28" |
| 7 | 06'30" | 00:43'58" |
| 7.0 | 05'42" | 00:44'03" |
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