8.9 km | 01:07:19 | 07:33/km日期: 2018-04-13 05:44 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 12'21" / 20'51" / 06'52" / 06'48" / 08'41" / 10'50" / 07'08" / 06'45" / 10'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'28" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'17" (+02'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'16" (+01'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'40" (+01'22") | 914 / 8914 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 373.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'21" | 00:12'21" |
| 2 | 20'51" | 00:33'12" |
| 3 | 06'52" | 00:40'04" |
| 4 | 06'48" | 00:46'52" |
| 5 | 08'41" | 00:55'33" |
| 6 | 10'50" | 01:06'23" |
| 7 | 07'08" | 01:13'31" |
| 8 | 06'45" | 01:20'16" |
| 8.9 | 10'37" | 01:29'59" |
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