6.7 km | 00:43:11 | 06:29/km日期: 2018-04-13 05:39 - 天氣: Good - 平均心率: 133 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'10" / 07'07" / 07'17" / 07'06" / 06'29" / 04'59" / 04'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" (+02'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'06" (+02'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'16" (+02'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'06" (+02'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+01'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'59" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'40" | 653 / 6653 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
114.93 km PUMA Speed 500 Ignite Night cat(Org) 累積 :
415.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 07'07" | 00:14'17" |
3 | 07'17" | 00:21'34" |
4 | 07'06" | 00:28'40" |
5 | 06'29" | 00:35'09" |
6 | 04'59" | 00:40'08" |
6.7 | 04'39" | 00:43'11" |