Tse-kang Chang 2018/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

Tse-kang Chang 新北市
ID 126301

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3.3 km | 00:22:49 | 06:57/km

日期: 2018-04-11 06:23 - 卡路里: 259 Cal - 總步數: 3602 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'01" / 07'06" / 06'48" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'01"

(07'01")

07'00" (+00'14")

1000 / 1000

157 / 90

2

07'06"

(14'07")

07'05" (+00'19")

1002 / 2002

159 / 88

3

06'48"

(20'55")

06'46"

1004 / 3007

156 / 94

4

01'54"

(22'49")

06'49" (+00'03")

278 / 3285

160 / 91

4月累積里程 : 24.14 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Jason Liu 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	07'06"	00:14'07"
3	06'48"	00:20'55"
3.3	06'49"	00:22'49"

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