5.3 km | 00:27:24 | 05:09/km日期: 2018-04-21 20:04 - 地點: 南應大 - 平均心率: 161 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 5232 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'20" / 05'06" / 05'09" / 05'12" / 05'10" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" (+00'21") | 230 / 230 | 179 / 105 |
| 2 | | 05'15" (+00'19") | 212 / 442 | 186 / 102 |
| 3 | | 05'26" (+00'30") | 205 / 647 | 184 / 99 |
| 4 | | 05'16" (+00'20") | 215 / 862 | 188 / 100 |
| 5 | | 05'15" (+00'19") | 202 / 1065 | 189 / 100 |
| 6 | | 05'03" (+00'07") | 217 / 1282 | 189 / 104 |
| 7 | | 05'18" (+00'22") | 204 / 1486 | 190 / 99 |
| 8 | | 04'56" | 215 / 1702 | 193 / 104 |
| 9 | | 05'06" (+00'10") | 215 / 1917 | 190 / 102 |
| 10 | | 05'07" (+00'11") | 211 / 2129 | 192 / 101 |
| 11 | | 05'17" (+00'21") | 204 / 2334 | 193 / 97 |
| 12 | | 04'58" (+00'02") | 214 / 2548 | 193 / 103 |
| 13 | | 05'16" (+00'20") | 211 / 2759 | 191 / 98 |
| 14 | | 05'03" (+00'07") | 214 / 2973 | 193 / 101 |
| 15 | | 05'21" (+00'25") | 201 / 3175 | 192 / 97 |
| 16 | | 05'02" (+00'06") | 218 / 3394 | 192 / 102 |
| 17 | | 05'06" (+00'10") | 211 / 3605 | 193 / 100 |
| 18 | | 05'19" (+00'23") | 209 / 3815 | 191 / 97 |
| 19 | | 05'22" (+00'26") | 204 / 4019 | 192 / 96 |
| 20 | | 05'00" (+00'04") | 216 / 4236 | 192 / 104 |
| 21 | | 05'19" (+00'23") | 203 / 4440 | 192 / 97 |
| 22 | | 05'05" (+00'09") | 215 / 4655 | 192 / 101 |
| 23 | | 05'01" (+00'05") | 212 / 4868 | 193 / 103 |
| 24 | | 05'06" (+00'10") | 205 / 5073 | 194 / 100 |
| 25 | | 04'56" | 209 / 5283 | 191 / 105 |
| 26 | | 03'15" | 20 / 5303 | 210 / 146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
51.90 km 
美津濃 皇速2 累積 :
833.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'06" | 00:10'26" |
| 3 | 05'09" | 00:15'35" |
| 4 | 05'12" | 00:20'47" |
| 5 | 05'10" | 00:25'57" |
| 5.3 | 04'45" | 00:27'24" |
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