Jason YH Cheung 2018/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

Jason YH Cheung 香港
ID 318409

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Jason YH Cheung

14.3 km | 01:18:36 | 05:29/km

日期: 2018-04-18 21:15 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 779 Cal - 平均步頻: 174

Pace: 05'57" / 06'39" / 05'44" / 05'31" / 05'24" / 05'40" / 05'30" / 05'24" / 05'08" / 05'37" / 04'55" / 05'03" / 05'04" / 05'27" / 05'00" /

4月累積里程 : 149.92 km

Saucony Triumph ISO 2 累積 : 843.9 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'39"	00:12'36"
3	05'44"	00:18'20"
4	05'31"	00:23'51"
5	05'24"	00:29'15"
6	05'40"	00:34'55"
7	05'30"	00:40'25"
8	05'24"	00:45'49"
9	05'08"	00:50'57"
10	05'37"	00:56'34"
11	04'55"	01:01'29"
12	05'03"	01:06'32"
13	05'04"	01:11'36"
14	05'27"	01:17'03"
14.3	04'56"	01:18'36"

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