11.7 km | 01:17:37 | 06:38/km日期: 2018-04-24 21:09 - 平均心率: 120 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 07'17" / 06'18" / 07'21" / 07'26" / 07'24" / 07'14" / 06'52" / 06'06" / 09'23" / 05'36" / 06'33" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'41") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'28" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'37" | 1686 / 11686 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 159.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'18" | 00:13'35" |
| 3 | 07'21" | 00:20'56" |
| 4 | 07'26" | 00:28'22" |
| 5 | 07'24" | 00:35'46" |
| 6 | 07'14" | 00:43'00" |
| 7 | 06'52" | 00:49'52" |
| 8 | 06'06" | 00:55'58" |
| 9 | 09'23" | 01:05'21" |
| 10 | 05'36" | 01:10'57" |
| 11 | 06'33" | 01:17'30" |
| 11.7 | 05'14" | 01:21'06" |
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