廖昭熙 2018/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

廖昭熙台中
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12.4 km | 01:53:51 | 09:12/km

日期: 2018-04-25 15:34 - 卡路里: 745 Cal - 平均步頻: 138

Pace: 09'12" / 09'22" / 07'54" / 10'21" / 07'59" / 08'03" / 09'30" / 09'20" / 09'27" / 10'12" / 09'43" / 09'08" / 10'21" /

4月累積里程 : 193.80 km

美津濃 Wave Rider 21 累積 : 1022.2 km

Epson 上傳 | 6 years ago

林正忠, 大溪300蕭和其他 14 人說推

·

吉哥讚啊

2018-04-29 16:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'12"	00:09'12"
2	09'22"	00:18'34"
3	07'54"	00:26'28"
4	10'21"	00:36'49"
5	07'59"	00:44'48"
6	08'03"	00:52'51"
7	09'30"	01:02'21"
8	09'20"	01:11'41"
9	09'27"	01:21'08"
10	10'12"	01:31'20"
11	09'43"	01:41'03"
12	09'08"	01:50'11"
12.4	10'20"	01:53'51"

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