3.0 km | 00:13:54 | 04:36/km日期: 2018-04-30 20:18 - 平均心率: 173 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'44" / 04'41" / 04'27" / 01'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'41" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'24" | 11 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 29.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'41" | 00:09'25" |
| 3 | 04'27" | 00:13'52" |
| 3.0 | 01'27" | 00:13'53" |
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