3.1 km | 00:15:34 | 04:59/km日期: 2018-04-16 19:11 - 平均心率: 141 - 卡路里: 154 Cal - 總步數: 2580 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'01" / 05'06" / 04'51" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'01" (+00'10") | 1009 / 1009 | 165 / 120 |
2 | | 05'01" (+00'10") | 1005 / 2015 | 164 / 120 |
3 | | 04'51" | 1010 / 3025 | 167 / 123 |
4 | | 04'35" | 119 / 3145 | 167 / 130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
263.38 km MIZUNO 皇速 累積 :
2080.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'01" | 00:05'01" |
2 | 05'06" | 00:10'07" |
3 | 04'51" | 00:14'58" |
3.1 | 05'00" | 00:15'34" |