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    JiAnShEN 台中
    ID 35648
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    JiAnShEN
    2.0 km | 00:12:33 | 06:11/km
    日期: 2018-04-17 19:03 - 平均心率: 132 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
    Pace: 08'56" / 06'06" / 06'10" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'17"  (06'17")
    		06'17" (+00'11")1000 / 1000
    2
    06'06"  (12'23")
    		06'06"1000 / 2000
    3
    00'09"  (12'33")
    		05'50" 27 / 2027
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區127~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17479~89%
    3:T乳酸耐力區174~18089~92%
    4:A無氧耐力區180~19192~97.5%
    5:I最大耗氧區191~19697.5~100%
    最大心率為196 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 205.46 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    周益楠 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'56"00:08'56"
    206'06"00:15'02"
    2.006'06"00:15'12"

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