馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 高雄
    ID 339692
    299 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️
    13.1 km | 01:18:08 | 05:56/km
    日期: 2018-04-17 19:32 - 地點: 阿公店水庫堤岸 - 天氣: 適合跑跑的天氣 - 平均心率: 126 - 卡路里: 846 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(14)
    Pace: 06'38" / 06'11" / 05'55" / 06'02" / 06'10" / 05'12" / 04'57" / 05'12" / 05'41" / 05'55" / 06'23" / 06'17" / 06'34" / 07'08" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'39"  (06'39")
    		06'39" (+01'42")1000 / 1000
    2
    06'11"  (12'50")
    		06'11" (+01'14")1000 / 2000
    3
    05'54"  (18'45")
    		05'54" (+00'57")1000 / 3000
    4
    06'01"  (24'47")
    		06'01" (+01'04")1000 / 4000
    5
    06'09"  (30'57")
    		06'09" (+01'12")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'11"  (36'09")
    		05'11" (+00'14")1000 / 6000
    7
    04'57"  (41'06")
    		04'57"1000 / 7000
    8
    05'11"  (46'18")
    		05'11" (+00'14")1000 / 8000
    9
    05'41"  (51'59")
    		05'41" (+00'44")1000 / 9000
    10
    05'55"  (57'54")
    		05'55" (+00'58")1000 / 10000
    11
    06'22"  (01:04'17")
    		06'22" (+01'25")1000 / 11000
    12
    06'16"  (01:10'34")
    		06'16" (+01'19")1000 / 12000
    13
    06'33"  (01:17'08")
    		06'33" (+01'36")1000 / 13000
    14
    01'00"  (01:18'08")
    		07'18" (+02'21")137 / 13137
    高雄
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 436.31 km 把跑步當做日常生活 第3代Y拖5168 累積 : 14494.6 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    莊秀菊, 黃珠圓 和其他 125 人說推
    · 留言
    觀看另 39 則留言
    黃志榮 黑皮哥晚安夜跑運動愉快 !
    2018-04-17 21:09 ·
     3 個人推
    ☃️snow⛄ 黑皮哥每天跑路，ㄛ，是路跑，好厲害餒。
    2018-04-17 21:10 ·
     4 個人推
    侯忠義 晚安
    運動愉快
    2018-04-17 21:15 ·
     1 個人推
    周健圳 夜跑愉快
    2018-04-17 21:24 ·
     1 個人推
    Maggie Huang Happy：晚安！運動好心情！
    祝你有美好的夜晚！^^
    2018-04-17 21:25 ·
     2 個人推
    葉小釵 晚安～運動愉快
    2018-04-17 21:31 ·
     1 個人推
    林士程 Happy兄晚上好 運動開心
    2018-04-17 21:40 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 復作用 是情緒大狂瀉 驚人
    晚安愉快 Happy哥～^_^
    2018-04-17 21:43 ·
     2 個人推
    邱志超 晚上好
    運動快樂
    2018-04-17 21:44 ·
     1 個人推
    ButterLion Hu 哈哈⋯
    老闆有賣茫茫口服液嗎(￣∇￣)
    2018-04-17 21:46 ·
     3 個人推
    曾烽耿 陳兄晚安，夜跑運動愉快~
    2018-04-17 21:50 ·
     1 個人推
    Yia 晚安
    2018-04-17 21:56 ·
     1 個人推
    ButterLion Hu 你啤酒，我冰火
    候答啦～～^ - ^
    2018-04-17 21:59 ·
     3 個人推
    david 晚安,跑步愉快
    2018-04-17 22:01 ·
     1 個人推
    Jason Liu 晚安運動愉快!
    2018-04-17 22:12 ·
     2 個人推
    小魚 這種口服液ㄚ⋯⋯還會晃ㄚ⋯⋯還有副作用ㄚㄚㄚ⋯⋯我好像試過ㄟ⋯可愛的壞東西⋯
    2018-04-17 22:15 ·
     3 個人推
    amy 晚安，跑步愉快舒心~
    2018-04-17 22:21 ·
     1 個人推
    David 一生一世收下了！晚安～週二運動愉快^ ^
    2018-04-17 22:30 ·
     1 個人推
    Hsing Kuo 晚安運動愉快，哈哈～
    2018-04-17 22:33 ·
     1 個人推
    吳惠菁 晚安，運動快樂
    2018-04-17 22:43 ·
     1 個人推
    資雲 黑皮哥 運動愉快^_^
    2018-04-17 22:51 ·
     1 個人推
    陳榮興 晚安，舒心好眠
    2018-04-17 23:01 ·
     1 個人推
    み が 晚安，運動愉快
    2018-04-17 23:09 ·
     1 個人推
    施宗輝 晚安，運動愉快！
    2018-04-17 23:22 ·
     1 個人推
    跑天下 晚安！夜跑舒心愉快~
    2018-04-18 00:05 ·
     1 個人推
    庫吉寶寶 黑皮哥，運動愉快!
    2018-04-18 00:06 ·
     1 個人推
    和志180 跑跑愉快
    2018-04-18 00:10 ·
     2 個人推
    Suping Liu 晚安，運動愉快～
    2018-04-18 00:36 ·
     1 個人推
    李百信 敖早跑步快樂喔~
    2018-04-18 06:48 ·
     1 個人推
    Amanda Happy~早安
    這個笑話用來當早餐前的開胃菜~哈哈哈
    祝福你~週三愉快^-^
    2018-04-18 07:42 ·
     2 個人推
    鄭伯 陳兄早, 開車不喝酒~
    2018-04-18 07:47 ·
     1 個人推
    呂理用 早安!夜跑快樂!
    今天這個飲料好!
    2018-04-18 07:49 ·
    仲濟光 早安 運動愉快
    2018-04-18 08:31 ·
    Angela1414 黑皮哥早安，下次報台南賽事就可以一起吃美食啦啦…
    2018-04-18 08:52 ·
     1 個人推
    小米 早安 運動順心愉快~~
    2018-04-18 09:46 ·
     1 個人推
    Pasino HappyChen兄早安，夜跑愉快。
    2018-04-18 10:27 ·
     1 個人推
    飛龍 週三運動好心情，運動愉快
    2018-04-18 12:00 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 1314 運動愉快。
    2018-04-18 12:25 ·
     1 個人推
    歐嚕嚕 午安，舒心愉快^^
    2018-04-18 14:28 ·
     1 個人推
    吳布丁 哈哈哈...喝到掛為一個療程(這到底是哪招壓)
    2018-04-18 14:29 ·
     2 個人推
    林義順 黑皮哥：晚安舒心好眠
    2018-04-18 21:20 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'38"00:06'38"
    206'11"00:12'49"
    305'55"00:18'44"
    406'02"00:24'46"
    506'10"00:30'56"
    605'12"00:36'08"
    704'57"00:41'05"
    805'12"00:46'17"
    905'41"00:51'58"
    1005'55"00:57'53"
    1106'23"01:04'16"
    1206'17"01:10'33"
    1306'34"01:17'07"
    13.107'15"01:18'07"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :