Gwen Hung 2018/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

Gwen Hung 台北市
ID 10735

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6.0 km | 01:09:51 | 11:35/km

日期: 2018-04-18 19:39 - 總爬升: 225 m - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 08'19" / 09'45" / 40'58" / 41'33" / 06'55" / 18'19" / 02'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'18"

(08'18")

08'18" (+01'24")

1000 / 1000

2

09'41"

(18'00")

09'41" (+02'47")

1000 / 2000

3

19'24"

(37'25")

19'24" (+12'30")

1000 / 3000

4

07'09"

(44'34")

07'09" (+00'15")

1000 / 4000

5

06'54"

(51'29")

06'54"

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 231.29 km

TCX 上傳 | 6 years ago

李竣翔和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'19"	00:08'19"
2	09'45"	00:18'04"
3	40'58"	00:59'02"
4	41'33"	01:40'35"
5	06'55"	01:47'30"
6	18'19"	02:05'49"
6.0	02'35"	02:05'53"

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