Richard Woo 2018/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

Richard Woo 雲林
ID 355283

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10.2 km | 01:18:35 | 07:40/km

日期: 2018-04-27 17:29 - 卡路里: 590 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'56" / 06'50" / 07'03" / 06'55" / 07'03" / 07'33" / 08'24" / 08'24" / 08'36" / 08'55" / 08'36" /

基本訓練

4月累積里程 : 41.72 km

new balance b1066 累積 : 2618.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

J, 林義勳和其他 5 人說推

·

觀看另 2 則留言

楊盛富每天跑5km!就很棒了！

2018-04-27 20:18 ·

1 個人推

Han 我想跑10k.. (⌒o⌒)

2018-04-27 21:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'50"	00:13'46"
3	07'03"	00:20'49"
4	06'55"	00:27'44"
5	07'03"	00:34'47"
6	07'33"	00:42'20"
7	08'24"	00:50'44"
8	08'24"	00:59'08"
9	08'36"	01:07'44"
10	08'55"	01:16'39"
10.2	08'35"	01:18'43"

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