5.2 km | 00:31:50 | 06:06/km日期: 2018-04-25 21:12 - 平均心率: 159 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 03'00" / 06'23" / 06'12" / 06'02" / 05'39" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" (+00'02") | 209 / 5209 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
57.07 km UA 累積 :
914.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'00" | 00:03'00" |
2 | 06'23" | 00:09'23" |
3 | 06'12" | 00:15'35" |
4 | 06'02" | 00:21'37" |
5 | 05'39" | 00:27'16" |
5.2 | 05'38" | 00:28'27" |