14.5 km | 01:35:04 | 06:34/km日期: 2018-04-18 05:24 - 總爬升: 117 m - 天氣: 🌥🌤🌞 - 平均心率: 161 - 卡路里: 716 Cal - 總步數: 14212 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'23" / 06'41" / 07'43" / 06'38" / 06'45" / 06'33" / 05'57" / 06'49" / 06'00" / 05'39" / 05'39" / 05'34" / 06'27" / 07'16" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'33" (+02'00") | 1004 / 1004 | 138 / 95 |
| 2 | | 06'53" (+01'20") | 1001 / 2005 | 144 / 100 |
| 3 | | 07'35" (+02'02") | 1006 / 3011 | 123 / 106 |
| 4 | | 06'38" (+01'05") | 1000 / 4012 | 142 / 105 |
| 5 | | 06'47" (+01'14") | 1006 / 5019 | 145 / 101 |
| 6 | | 06'29" (+00'56") | 1004 / 6023 | 156 / 98 |
| 7 | | 06'01" (+00'28") | 1004 / 7027 | 170 / 97 |
| 8 | | 06'51" (+01'18") | 1000 / 8027 | 148 / 98 |
| 9 | | 06'03" (+00'30") | 1021 / 9048 | 163 / 100 |
| 10 | | 05'35" (+00'02") | 1007 / 10056 | 174 / 102 |
| 11 | | 05'36" (+00'03") | 1000 / 11056 | 174 / 102 |
| 12 | | 05'33" | 1002 / 12058 | 174 / 103 |
| 13 | | 06'24" (+00'51") | 1004 / 13063 | 143 / 108 |
| 14 | | 07'16" (+01'43") | 1006 / 14069 | 132 / 104 |
| 15 | | 07'05" (+01'32") | 465 / 14535 | 114 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
400.01 km 
mizuno J1GC173413 累積 :
1769.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'41" | 00:14'04" |
| 3 | 07'43" | 00:21'47" |
| 4 | 06'38" | 00:28'25" |
| 5 | 06'45" | 00:35'10" |
| 6 | 06'33" | 00:41'43" |
| 7 | 05'57" | 00:47'40" |
| 8 | 06'49" | 00:54'29" |
| 9 | 06'00" | 01:00'29" |
| 10 | 05'39" | 01:06'08" |
| 11 | 05'39" | 01:11'47" |
| 12 | 05'34" | 01:17'21" |
| 13 | 06'27" | 01:23'48" |
| 14 | 07'16" | 01:31'04" |
| 14.5 | 08'35" | 01:35'04" |
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