4.2 km | 00:15:51 | 03:46/km日期: 2018-04-18 17:00 - 平均心率: 163 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 06'10" / 06'31" / 06'29" / 07'18" / 19'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'32" (+00'05") | 424 / 424 |
| 2 | | 26'34" (+23'07") | 56 / 481 |
| 3 | | 03'27" | 417 / 898 |
| 4 | | 27'14" (+23'47") | 55 / 953 |
| 5 | | 03'30" (+00'03") | 420 / 1374 |
| 6 | | 30'09" (+26'42") | 50 / 1424 |
| 7 | | 03'42" (+00'15") | 413 / 1838 |
| 8 | | 31'09" (+27'42") | 48 / 1886 |
| 9 | | 03'46" (+00'19") | 418 / 2304 |
| 10 | | 31'56" (+28'29") | 47 / 2352 |
| 11 | | 03'42" (+00'15") | 433 / 2785 |
| 12 | | 32'42" (+29'15") | 46 / 2832 |
| 13 | | 03'54" (+00'27") | 423 / 3255 |
| 14 | | 31'09" (+27'42") | 48 / 3303 |
| 15 | | 03'56" (+00'29") | 420 / 3724 |
| 16 | | 27'36" (+24'09") | 54 / 3779 |
| 17 | | 04'08" (+00'41") | 410 / 4189 |
| 18 | | 28'01" (+24'34") | 53 / 4243 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
102.82 km 
ASICS DynaFlyte 2 累積 :
192.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'31" | 00:12'41" |
| 3 | 06'29" | 00:19'10" |
| 4 | 07'18" | 00:26'28" |
| 4.7 | 05'57" | 00:30'26" |
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