姜義昀 2014/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

姜義昀桃園
ID 20481

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12.2 km | 01:03:17 | 05:11/km

日期: 2014-02-02 06:49 - 總爬升: 125 m - 地點: 家-中壢捷運站-夜市外環 - 天氣: 晴 - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71%

Pace: 04'54" / 05'15" / 05'01" / 04'57" / 05'11" / 05'19" / 05'36" / 05'12" / 05'11" / 05'24" / 05'30" / 04'50" / 04'56" /

新年快樂!

2月累積里程 : 344.70 km

lanew 馬拉松鞋 2 累積 : 1114.7 km

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霱兒, 廖阿福和其他 27 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	05'15"	00:10'09"
3	05'01"	00:15'10"
4	04'57"	00:20'07"
5	05'11"	00:25'18"
6	05'19"	00:30'37"
7	05'36"	00:36'13"
8	05'12"	00:41'25"
9	05'11"	00:46'36"
10	05'24"	00:52'00"
11	05'30"	00:57'30"
12	04'50"	01:02'20"
12.2	04'56"	01:03'17"

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