4.6 km | 00:28:36 | 06:15/km日期: 2018-04-19 08:15 - 平均心率: 138 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'56" / 05'50" / 06'02" / 06'29" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+01'49") | 565 / 4565 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 176.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'50" | 00:11'46" |
| 3 | 06'02" | 00:17'48" |
| 4 | 06'29" | 00:24'17" |
| 4.6 | 07'38" | 00:28'36" |
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