6.2 km | 00:50:19 | 08:05/km日期: 2018-04-19 19:23 - 平均心率: 127 - 卡路里: 430 Cal - 總步數: 10256 - 平均步頻: 203 - 平均步幅: 60 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'56" / 08'29" / 07'58" / 08'08" / 07'57" / 08'29" / 10'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'54" | 1007 / 1007 | 166 / 86 |
2 | | 08'26" (+01'32") | 1005 / 2012 | 201 / 58 |
3 | | 07'58" (+01'04") | 1006 / 3018 | 199 / 63 |
4 | | 08'08" (+01'14") | 1001 / 4020 | 212 / 57 |
5 | | 07'58" (+01'04") | 1008 / 5028 | 216 / 58 |
6 | | 08'26" (+01'32") | 1004 / 6032 | 216 / 54 |
7 | | 10'09" (+03'15") | 216 / 6249 | 221 / 44 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 95.47 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 08'29" | 00:15'25" |
3 | 07'58" | 00:23'23" |
4 | 08'08" | 00:31'31" |
5 | 07'57" | 00:39'28" |
6 | 08'29" | 00:47'57" |
6.2 | 10'55" | 00:50'19" |