3.8 km | 00:38:48 | 10:09/km日期: 2018-04-17 16:32 - 平均心率: 147 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 12'19" / 09'16" / 15'30" / 11'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'16" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'25" (+02'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'21" (+02'36") | 824 / 3824 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 229.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'19" | 00:12'19" |
| 2 | 09'16" | 00:21'35" |
| 3 | 15'30" | 00:37'05" |
| 3.8 | 11'22" | 00:46'27" |
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